Shiatsu y el deporte. Hacer deporte es saludable. Hacerlo bien es salud.

Shiatsu y el deporte. Hacer deporte es saludable. Hacerlo bien es salud.

Shiatsu - Stretching - Tailandes - Relajación. Prácticas milenarias vigentes para la Gente Grande del hoy.

Un criterio vigente del uso prácticas milenarias para  la salud de la Gente Grande debería incluir: 

Shiatsu – Stretching – Tailandes - Relajación

Algunas de estas técnicas, como el shiatsu son milenarias, y se aplican de forma manual.

La recuperación del cuerpo por si mismo es un concepto incluido en estos grandes lineamientos terapéuticos.

Estas formas de terapias orientales utilizan la presión de los dedos, manos y codos sobre puntos específicos del cuerpo para fomentar el flujo de energía y así el organismo pueda resolver el problema que sufre.

Son una terapias totalmente manuales y no tienen efectos secundarios. Actualmente son muy populares y día con día ganan seguidores ya que se han dado a reconocer por ser una terapias curativas naturales, sencillas y efectivas que ayuda a mantener o mejorar el bienestar.

  Físico
  Mental
  Emocional

SHIATSU NO TIENE CONTRAINDICACIONES Y ES APLICABLE A TODAS LAS EDADES

Beneficios:

  Alteraciones del sueño
  Ansiedad
  Fatiga Crónica
  Depresión
  Estrés
  Dolores de cabeza
  Dolores crónicos o agudos
  Ciática
  Lesión muscular
  Reumatismo
  Trastornos digestivos o circulatorios
  Desequilibrio emocional
  Problemas respiratorios
  Estreñimiento
  Desórdenes metabólicos

Mejora tu rendimiento en tu deporte favorito y previene lesiones.

Programa multidisciplinario basado en puntos y estiramientos enfocado a la salud y a la calidad de la práctica del deporte.

Disciplinas utilizadas

Shiatsu

Tailandés

Stretching

El programa

Proporciona la posibilidad de realizar un trabajo de preparación y recuperación holístico, tanto para deportistas de élite como amateur. Todo el cuerpo está involucrado en las acciones deportivas, nsolo los músculos y articulaciones directamente implicados en la actividad.

Se trata a cada deportista en la preparación y recuperación según características propias aún trabajando en equipos.

Crecimiento evolutivo de su rendimiento deportivo

Beneficios del programa para el deportista

• Alineamiento físico para soltar el cuerpo y lograr precisión en la dirección donde proponga dirigirse y así evitar lesiones. Alinear es hacer trabajar las partes del cuerpo con más exigencias en equilibrio con las menos exigidas evitando sobrecargas.
• Se profundiza la distensión provocada por la estimulación de terminaciones nerviosas reflejas en puntos energéticos distribuidos por todo el cuerpo.
• Mejora la concentración
• Se encuentra beneficiada por un mayor resto físico, una capacidad respiratoria adecuada y la confianza que genera la ausencia de dolor, así como la sensación de flexibilidad muscular . Se recomienda un entrenamiento consciente y intenso.
• Activación y la irritación de la sangre 
• Recupera tono muscular
• Facilita la amplitud de movimiento
• Mejora nuestras energías internas, y con ello la proyección a la hora de hacer ejercicio, ya que nos encontraremos más pletóricos y llenos de fuerza a la hora de realizar las distintas rutinas de entrenamiento.
• Prevención de lesiones
• Trabaja no solo sobre los músculos, sino también sobre los tendones, las cápsulas, los ligamentos y la piel.
• Da fluidez a los movimientos.
• Flexibilidad y coordinación de movimientos.
• Elasticidad de los músculos, tendones,ligamentos, cápsulas.
• Relajación muscular pos -esfuerzo.
• Prevención de futuras contracturas musculares.
•  Previene lesiones.
• Adaptación psicológica al ejercicio físico.
• Conocimiento y conciencia del propio cuerpo
• Aumenta la capacidad respiratoria.
• Reeduca la postura corporal.
• Reduce el estrés.
• Elimina depresión.
  
  

Propuestas de trabajo para grupos o individuales.

Talleres grupales

Descripción:

Taller de aprendizaje de técnicas de estiramientos para todo el cuerpo, trabajando en parejas buscando encontrar en cada uno y en su compañero los beneficios buscados.

Dos días de una hora y media cada día antes, o después de los entrenamientos.

Valor por persona:

300$ por persona cada día

(Máximo de personas doce por taller)

Charla explicativa y muestra gratuita de la experiencia a compartir

Tratamientos personalizados

Descripción:

In situ

El terapeuta realiza tratamiento in situ personalizado, ( domicilio particular, trabajo, lugar donde entrena) aportando un trabajo profundo, intenso y mayormente personalizado.

En consulta, personalizado

En consultorio, con un espacio acorde y acondicionado a la terapia, con mayor personalización de la atención, trabajo profundo e intenso.

Alejandro Nigro

095528733

nigronetworks@gmail.com