Mejora tu rendimiento en tu deporte favorito y previene lesiones.

Programa multidisciplinario basado en puntos y estiramientos enfocado a la salud y a la calidad de la práctica del deporte.

Disciplinas utilizadas

Shiatsu

Tailandés

Stretching

El programa

Proporciona la posibilidad de realizar un trabajo de preparación y recuperación holístico, tanto para deportistas de élite como amateur. Todo el cuerpo está involucrado en las acciones deportivas, nsolo los músculos y articulaciones directamente implicados en la actividad.

Se trata a cada deportista en la preparación y recuperación según características propias aún trabajando en equipos.

Crecimiento evolutivo de su rendimiento deportivo

Beneficios del programa para el deportista

• Alineamiento físico para soltar el cuerpo y lograr precisión en la dirección donde proponga dirigirse y así evitar lesiones. Alinear es hacer trabajar las partes del cuerpo con más exigencias en equilibrio con las menos exigidas evitando sobrecargas.
• Se profundiza la distensión provocada por la estimulación de terminaciones nerviosas reflejas en puntos energéticos distribuidos por todo el cuerpo.
• Mejora la concentración
• Se encuentra beneficiada por un mayor resto físico, una capacidad respiratoria adecuada y la confianza que genera la ausencia de dolor, así como la sensación de flexibilidad muscular . Se recomienda un entrenamiento consciente y intenso.
• Activación y la irritación de la sangre 
• Recupera tono muscular
• Facilita la amplitud de movimiento
• Mejora nuestras energías internas, y con ello la proyección a la hora de hacer ejercicio, ya que nos encontraremos más pletóricos y llenos de fuerza a la hora de realizar las distintas rutinas de entrenamiento.
• Prevención de lesiones
• Trabaja no solo sobre los músculos, sino también sobre los tendones, las cápsulas, los ligamentos y la piel.
• Da fluidez a los movimientos.
• Flexibilidad y coordinación de movimientos.
• Elasticidad de los músculos, tendones,ligamentos, cápsulas.
• Relajación muscular pos -esfuerzo.
• Prevención de futuras contracturas musculares.
•  Previene lesiones.
• Adaptación psicológica al ejercicio físico.
• Conocimiento y conciencia del propio cuerpo
• Aumenta la capacidad respiratoria.
• Reeduca la postura corporal.
• Reduce el estrés.
• Elimina depresión.
  
  

Propuestas de trabajo para grupos o individuales.

Talleres grupales

Descripción:

Taller de aprendizaje de técnicas de estiramientos para todo el cuerpo, trabajando en parejas buscando encontrar en cada uno y en su compañero los beneficios buscados.

Dos días de una hora y media cada día antes, o después de los entrenamientos.

Valor por persona:

300$ por persona cada día

(Máximo de personas doce por taller)

Charla explicativa y muestra gratuita de la experiencia a compartir

Tratamientos personalizados

Descripción:

In situ

El terapeuta realiza tratamiento in situ personalizado, ( domicilio particular, trabajo, lugar donde entrena) aportando un trabajo profundo, intenso y mayormente personalizado.

En consulta, personalizado

En consultorio, con un espacio acorde y acondicionado a la terapia, con mayor personalización de la atención, trabajo profundo e intenso.

Alejandro Nigro

095528733

nigronetworks@gmail.com