lunes, 18 de julio de 2016

Shiatsu - Artritis Reumatoide y Artrosis

Artritis



La artritis reumatoide es una enfermedad más grave, de origen autoinmune. Se produce como consecuencia de la inflamación de la membrana sinovial que recubre las articulaciones. Con el tiempo, el tejido de la membrana crece, de modo anormal, y ataca al cartílago y huesos cercanos, con resultado de deformación y dolor. La artritis puede afectar a personas jóvenes (desde los 25 años) y es sistémica, es decir, afecta al conjunto del cuerpo.
Causas
No se conocen con exactitud cuáles son las causas de la artritis, aunque se sabe que los antecedentes familiares son un factor importante y que es menos habitual en hombres que en mujeres.
Se han podido identificar algunos factores relacionados con el desarrollo de la enfermedad, como fallos del sistema inmunológico que, en lugar de defender, ataca a los tejidos del propio organismo; el sobrepeso, porque implica sobrecarga para las articulaciones;  alguna infección producida por un hongo, virus o bacteria -en cualquier parte del cuerpo- que afecta a alguna articulación y causa fiebre, inflamación y dolor.
Síntomas
Habitualmente la enfermedad tiene su comienzo en las articulaciones pequeñas, dedos de las manos y pies, muñecas y tobillos. la rigidez provoca dificultad del movimiento que va aumentando y se acompaña de enrojecimiento e inflamación.

Cuando la enfermedad está en curso,  suele afectar a varias articulaciones simultáneamente y de manera simétrica en las mismas articulaciones a ambos lados del cuerpo.
La rigidez al levantarse de la cama  y tras un periodo de tiempo en la misma posición, son síntomas característicos de la artritis.
Por suerte, existen temporadas en las que la enfermedad remite y el paciente no sufre o sufre pocas molestias.

Artrosis

Está provocada por el desgaste del cartílago que envuelve la cabeza de los huesos de cada articulación para evitar el roce entre ellos. Cuando este desgaste se produce, los huesos rozan entre sí, la articulación no articula de modo natural y el movimiento se realiza con mayor dificultad. El roce entre los huesos  genera deformaciones que dificultan todavía más el movimiento y provocan dolor.
La artrosis es más frecuente en personas de más de 40 años de edad y se desarrolla a lo largo de muchos años, según se va produciendo la destrucción de la articulación. La acción de la artriois  es más localizada que la de la artitis.
Causas
Del mismo modo que en la artritis, la artrosis es más habitual en las mujeres que en los hombres.
Se han identificado varios factores causantes de la enfermedad, aunque no dan respuesta a todos los casos, como el fallo en uno de los genes responsable de la producción de colágeno, un componente fundamental del cartílago, este fallo suele ser hereditario; el paso del tiempo, movimientos repetitivos de la articulación con sobreesfuerzo; deterioro provocado por la edad que hace que el tejido del cartílago envejezca y deje de realizar su trabajo de forma correcta; el sobrepeso es un factor determinante en el riesgo de padecer este trastorno; también viejas lesiones en la articulación.
Síntomas
La artrosis hace que la articulación se deforme y se producen crujidos al realizar movimientos con las articulaciones afectadas.
Las manos, pies, rodillas, cadera y columna suelen ser las más afectadas por la artrosis.
Dolor, pérdida de movimiento en las articulaciones y rigidez matutina son síntomas habituales. Con el tiempo,  la disminución de movimiento provocada por la rigidez, el dolor y la inflamación, pueden terminar produciendo atrofia muscular.
Se Puede Ayudar con Shiatsu

sábado, 16 de julio de 2016

20 Mínimas Razones Para Recibir Un Masaje Tailandés

Razones para un masaje tailandés

Los beneficios de los masajes tailandeses son tantos y tan variados que si los recibes con regularidad, sus efectos pueden cambiar tu calidad de vida, compartimos 20 razones para decidirte por el masaje tailandés, a partir de sus beneficios y recomendaciones.

Añadir leyenda
Decidirte que el mas
saje teailandés  puede cambiar para siempre tu calidad de vida, ya que cuando se reciben con periodicidad, son claramente visibles sus efectos en facetas tan básicas como:
  • Mejor funcionamiento de los sistemas inmunológico, digestivo, circulatorio, respiratorio, nervioso.
  • Disminución del estrés.
  • Relajación de las zonas de tensión en cualquier parte del cuerpo.
Las sesiones con masajes tailandeses aplicadas por personas expertas y autorizadas, ayudan a aumentar tu nivel de energía, elevan tu autoestima, eliminan el insomnio, además de que te aportan mayor flexibilidad, liberándote de bloqueos físicos y energéticos.
La vida alcanza mayor calidad ya que se logra la armonía entre cuerpo y mente.
Beneficios:
  1. Combaten el dolor de cabeza, dolores de espalda
  2. Reducen la inflamación
  3. Mejoran la circulación linfática
  4. Facilitan la eliminación de toxinas
  5. Es útil para dolores como "hombro congelado", "codo de tenista", cervicalgias, lumbalgias
  6. Mejoran la calidad del sueño
  7. Aumentan la movilidad articular
  8. Mejoran la flexibilidad de músculos, ligamentos, tendones y fascias
  9. Eliminan los atascos energéticos
  10. Permiten la liberación emocional del paciente
  11. Mejora de la funcionalidad del sistema nervioso
  12. Regulan las funciones endocrinas
  13. Favorecen el tono muscular
  14. Mejoramiento de la postura y aumento de la flexibilidad en general
  15. Mejoran el funcionamiento de los órganos internos.
  16. Facilitan la capacidad de sentir la conexión con el cuerpo, mente y espacio.
  17. Relajan y facilitan las relaciones interpersonales.
  18. Equilibran y restablecen la fuerza vital que fluye por nuestro cuerpo.
  19. Favorecen y facilitan la relajación física y mental.
  20. Colaboran en la activación del metabolismo.
Recomendaciones especificas para:
  • Dolores musculares debidos a contracturas y tensiones nerviosas.
  • Dolores articulares debidos a posturas y movimientos incorrectos, artrosis y artritis.
  • Deformaciones de la columna como lordosis, cifosis y escoliosis.
  • Falta de flexibilidad o tono muscular.
  • Neuralgias.
  • Insomnio.
  • Nerviosismo y dificultades de relajación.
Estos masajes reactivan el flujo energético del cuerpo potenciando la autocuración. Activan el circuito venoso y linfático.
Además, mediante los estiramientos y presiones propios de estos masajes, los músculos se relajan y mejoran los movimientos articulares y los problemas musculares.

jueves, 14 de julio de 2016

Masaje Shiatsu . Que es y cuales son sus beneficios?

¿Qué es el masaje shiatsu?


El masaje shiatsu, como casi todos los masajes, es una terapia manual originada en Japón, aunque la base de su técnica también bebe de las fuentes de la medicina tradicional china.
La técnica que caracteriza al shiatsu es la del uso de la presión, con intensidad de moderada a suave, sobre las zonas afectadas. Se emplea sobre todo el pulgar y la palma de la mano, pero también los codos e incluso las rodillas.
Generalmente la presión con los pulgares que se ejerce en los masajes de shiatsu coincide con los puntos de acupuntura de la medicina china. También se usan técnicas de amasamiento, estiramientos y movilización, pero en menor grado.

Cómo es una sesión de masaje shiatsu?

La sesión de shiatsu se da en una habitación espaciosa, ventilada y con poco ruido exterior.
Para el este tipo de masaje no es necesario desvestirse pero sí llevar ropa cómoda y que no presione el cuerpo. La sesión suele darse en el suelo o un tatami que no sea demasiado blando. Generalmente se tiene la opción de escuchar música o recibir la terapia en silencio.
Cuando el paciente está correctamente colocado el masajista ejecuta una movilización del cuerpo y de sus energías, el llamado “Chi”. De esta forma está haciendo un reconocimiento de las posibles problemáticas. Luego ejercerá una presión suave, pero firme, en las zonas que se determine necesiten tratamiento.

El Chi en el shiatsu

El Chi, según la medicina tradicional china, es una energía vital que fluye a través del cuerpo por los canales llamados meridianos. Cuando algo perturba ese flujo y lo obstaculiza se producen las dolencias. El shiatsu intenta desbloquear con las presiones y masajes en los puntos de atasco, según cada enfermedad.

Cómo puede ayudarnos el masaje shiatsu?

El shiatsu puede ayudar en diferentes tipos de problemáticas, no solo físicas sino psico - emocionales. Pero, además, es un buen método de medicina preventiva debido a que esta técnica de masaje, según sus terapeutas, estimula el sistema inmunológico y el poder curativo natural del cuerpo humano. Además, en conjunto estimula un equilibrio integral del cuerpo y la mente.

Que podemos tratar con Shiatsu?

  • Aplaca los síntomas del asma.
  • Complicaciones digestivas y estreñimiento.
  • Lesiones, tanto deportivas como convencionales.
  • Fatiga crónica.
  • Desequilibrio emocional.
  • Insomnio.
  • Ansiedad.
  • Depresión.
  • Estrés.
  • Problemas de espalda.
  • Dolores de cabeza y  migraña.
  • Cervicalgias y rigidez del cuello.
  • Reumatismo.
  • Movilidad reducida.
  • Ciática.
  • Dolores crónicos o agudos.
  • Dolores menstruales.

  • Problemas respiratorios.

Contraindicaciones del masaje shiatsu

El shiatsu es una técnica de masaje suave y poco agresiva, en general, por lo que tiene menos contraindicaciones que otros tipo de terapias manuales. No obstante, tiene algunos que vamos a enumerar:
  • En embarazos a partir de los tres meses.
  • Fracturas recientes.
  • Infecciones de la piel.
  • Osteoporosis.
  • Hemorragias.
  • Epilepsia.
  • Varices.
  • Fiebre.